2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 170.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
1086 kcal
|
脂質: 13.85g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 88.47g.
朝食: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Hemmer Ketchup Zero, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Tomates, Hortifruti Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo, Picinin Arroz Branco Cru, Tilápia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Turma da Mônica Maçã (135g). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo, Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|