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ganz kurz 79 gesehen :) eeeeeeeeeeeendlich bergab :))
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80.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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2668 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 152.84g | 炭水化物: 344.37g.
朝食: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Türkisches Fladenbrot, Crownfield Choco Moons. 昼食: Combino Spaghetti (Gekocht), Banane, Heißer Kakao, Türkisches Fladenbrot, Ei, Body Attack Yambam. 夕食: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Iglo Chicken Nuggets, True Fruits Smoothie Triple Yellow. もっと...
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3086 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2015年 07月 8日 投稿者: Fairy91
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Cool! Glückwunsch zum Übergewicht!!! 👍🌞
2015年 07月 8日 投稿者: Viviace
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Das hört sich frustrierend :D Sag lieber normales Übergewicht ^^
2015年 07月 8日 投稿者: Fairy91
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Hallo? Ich wäre froh, schon bei Adipositas I zu sein, da fehlen mir noch knapp 5 kg. Übergewicht wäre der absolute Wahnsinn, dann wäre ich UHU. Also, freu Dich, dass Du jetzt "nur noch" Übergewicht hast, das ist doch ein toller Schritt in Richtung Normalgewicht - Deiner nächsten Stufe! 👍
2015年 07月 8日 投稿者: Viviace
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Ach 5 kg schaffst du doch locker!! Ich wäre jetzt bitte sofort auf Normalgewicht ohne Hautfalten bitte! :D
2015年 07月 8日 投稿者: Fairy91
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Die 5 kg sollten im August gefallen sein :) Ich hab leider jetzt schon Hautfalten :( Als Dicke war das alles schön ausgefüllt... naha, wird später zumindest mit Klamotten gut aussehen, der Rest muss vermutlich operiert werden... so, bin jetzt Gassi gehen ^^
2015年 07月 8日 投稿者: Viviace
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Super, HH Deern :-). Herzlichen Glückwunsch auch von mir :-). Die Richtung stimmt und bald hast Du endlich wieder die " 7 " als erste Zahl auf der Waage stehen .
2015年 07月 8日 投稿者: AirlineGirl72
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Danke AirlineGirl72 :) Die 7 soll dann bitte dauerhaft erstmal stehen!
2015年 07月 8日 投稿者: Fairy91
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Ich kenne das, Fairy91. Bei mir war es die ganze Zeit ein Hin und Her mit stabilisieren des erreichten Gewichts. Da ich war froh, wieder die " 6 " nach 20 Jahren auf dem Display der Waage zu sehen und am nächsten Tag wieder die " 7 " ★ grummel ★. Es dauert immer bis es wirklich verschwunden ist.
2015年 07月 8日 投稿者: AirlineGirl72
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