2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1631 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 152.28g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Baguete. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Continente Miolo Noz, Lay's Originais. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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