2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
4568 kcal
|
脂質: 103.62g | たんぱく質: 378.27g | 炭水化物: 491.29g.
朝食: Aldi Lamm-Steaks, Deluxe Roastbeef, All Stars Hy-pro High Protein Bar Banana Bread, Aldi Rinderfilet, Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut , Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Speck, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig. 夕食: Body Attack Power Protein 90, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Aldi Datteltomaten, Bofrost Schweinespieße Mariniert, Pommes Frites, Sauerrahm, Maredo Ofenkartoffel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|