2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1648 kcal
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脂質: 114.51g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Domatesler, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 夕食: Yeşil Erik, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Karisik Tost, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çoban Salatası, Simbat Çekirdek , Etli Nohut. 軽食/その他: Şeftali, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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