|
Что то отекла видимо)) соблюдаю рацион, но воды вчера выпила много на ночь
|
72.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
754 kcal
|
脂質: 23.09g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Манго, Яблочная запеканка. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Щи из банки. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|