2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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1955 kcal
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脂質: 95.84g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Butter, Gouda, Kaffee mit Milch, Ja! Schnittweckerl, Berger Beinschinken. 昼食: Eisbergsalat, Eiernockerl. 夕食: Gouda oder Edamer, Berger Beinschinken, Roggenbrot. 軽食/その他: Billa Knabbermix, Ouzo, Gin Tonic. もっと...
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2647 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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