2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1255 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 81.59g.
昼食: Italac Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Salada de Repolho, Vapza Carne Seca Desfiada, Pão Sírio. 軽食/その他: Ster Bom Casquinha de Sorvete, Toya Sorvete de Cupuaçu. もっと...
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1958 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間 19 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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