2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1766 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 171.22g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão Sírio Integral, Café com Leite Integral, Clara de Ovo. 昼食: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Requeijão Cremoso, Torrada Integral, Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey 100% Pure, Banana Prata, Extra Pão Sovado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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