2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Ovo, Hortifruti Salada de Frutas. 昼食: Melancia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve Refogada. 夕食: Hortifruti Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Couve Refogada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Queijo Branco. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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