2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1364 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Bal, Tereyağı, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Çoban Salatası, Kavurma, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Süt, Vanilyalı Dondurma, Çilek. もっと...
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1953 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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sağlıklıolmahikayesiの体重の記録
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