2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1047 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 昼食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. 夕食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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