2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
|
1959 kcal
|
脂質: 127.51g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 92.35g.
朝食: Zout, Gekookt Ei, Paranoten, Jumbo Acacia Honing, AH Grillworst, Jumbo Roombrie 60+, Cherrytomaten, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Cherrytomaten, Melkan Halfvolle Melk, Zwan Boterhamworst , Radijs, Mora Crispy Chick'n Spicy, AH Spec Brood Eiwitrijk . 夕食: Sperziebonen, Nootmuskaat, Zout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Witte Asperges, Ei, Lidl Gegrilde Achterham. 軽食/その他: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Duyvis Festival Dipsaus Kruidenzakje , Calvé Mayonaise Licht en Romig, AH Gewelde Pruimen, Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|