2024年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1219 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Hacendado Plátano, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Nidos Vegetales . 夕食: Lidl Pudding, Pan de Centeno, Ñaming Ensaladilla Rusa, Coca-Cola Zero Zero. 軽食/その他: Hacendado Picos Integrales, Noly Almejones al Natural, Nestea Al Limón sin Azúcares. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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