|
Drugi cel osiągnięty w sumie -20,5 kg
jeszcze z 10 by się przydało
|
81.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
|
1402 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Wedel Czekolada Gorzka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. 昼食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 夕食: Algida Lody Śmietankowe, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Tostowy, Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|