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sono veramente contenta di me stessa. riesco a mantenere il peso e mi concedo anche qualche sfizio ogni tanto 🥳🥳🥳
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
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1662 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 221.77g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte. 昼食: Coop Fiocchi di Latte, Pesca, Coop Insalata Mista Serena, Pane Comune. 夕食: Conad Banana Fresca, Coop Pizza Margherita Surgelata. 軽食/その他: Carote, Coop Crackers Integrali, Albicocche, Mandorle. もっと...
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2026 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 3 時間, camminata - 1 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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