2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1529 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 144.86g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Брынза, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Минтай с цукини, Салат витаминный. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . 軽食/その他: Вареное Яйцо, Магнит Тофу Классический, Сырник, Магнит Сыр Пошехонский 45%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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