2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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5498 kcal
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脂質: 256.14g | たんぱく質: 162.84g | 炭水化物: 655.11g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Oskroba Bułka Żytnia, Oliwa z Oliwek, Pomidory. 昼食: Lemoniada, Orzechy Włoskie, Banan, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Vesuvio Lasagne Bolognese, Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Kraft Prince Polo, Cukier Brązowy, Piątnica Śmietana 36%, Truskawki, Heinz Ketchup, Sierpc Ser Królewski, Ciabatta, Olza Prince Polo Mleczne, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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