2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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1390 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. 昼食: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Sara Lee Honey Wheat Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast. 夕食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Rice-A-Roni Broccoli Au Gratin Rice Mix. 軽食/その他: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Kellogg's Apple Jacks (Box), Apples. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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