2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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2179 kcal
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脂質: 97.21g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 239.08g.
朝食: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Butter, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Rye Bread. 昼食: Chicken Wrap. 夕食: Shepherd's Pie with Beef, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned, Fat Not Added in Cooking), French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Trek Protein Flapjack, Banana, Mixed Nuts. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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