nanmirandaの日記, 2018年 01月 23日

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2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:

870 kcal

脂質: 39.67g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 76.72g. 朝食: Ovo Cozido. 昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Muffato Torta de Limão. 軽食/その他: Banana, Banana. もっと...

322 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

nanmirandaの体重の記録

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