2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1701 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 179.78g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Апатитская Буренка Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Перекресток Голубика, Нектарины. 昼食: Перекресток Рикотта, Крем-Суп с Курицей (без Муки), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Viola Сыр Маасдам. 夕食: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Кабачки, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Vanilla Flavour), Куриная Грудка, Баклажан Баклажан, Морковь. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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