2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1272 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 215.33g.
朝食: Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon , Great Value Natural Apple Sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 100% Maple Syrup, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . 昼食: Kroger Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel, Granny Smith Apples, Cookie Dough. 夕食: Great Value Crescent Roll, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Kroger Original Traditional Pasta Sauce. もっと...
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2369 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Steps - 50 分, Thin - 7 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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