2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 132.39g.
昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Çilek, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 夕食: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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