2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: Самокат Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Красное Яблоко, Персики. 軽食/その他: FitnesShock Donut Малина. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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