2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1774 kcal
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脂質: 95.97g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 131.24g.
昼食: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Cupim Assado, Salada de Batata, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitao Psyllium. 夕食: Farinha Branca, Camil Arroz Branco Cozido, Hellmann's Maionese, Salada de Batata, Vatapá de Frango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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