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Pesagem do dia 23/05/2024: 87,2kg
**** (dep - trisco)
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87.2 kg
これまでの減量分: 92.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1635 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 203.85g.
朝食: Pão Torrado, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). 昼食: Pão Torrado, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, Banana Prata, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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