2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
2038 kcal
|
脂質: 76.28g | たんぱく質: 138.54g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Babuni, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. 昼食: Ogórek Kiszony , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ryneczek Lidla Buraki Gotowane, Surówka z Białej Kapusty, Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Biedronka Brzuszki z Łososia. 軽食/その他: Top Pistacje Prażone Solone, Duda Kiełbasa Beskidzka z Czosnkiem Niedźwiedzim, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|