2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
2469 kcal
|
脂質: 71.06g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 293.24g.
朝食: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 昼食: Лента Рулет с Маком , Салат из Свеклы с Чесноком, Freschello Вино Белое Полусладкое , Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Пикша, Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Цветная Капуста на Пару. 夕食: Светаево Колбасный Сыр, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|