2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1758 kcal
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脂質: 80.11g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: Aldi Kakaopulver, Aldi Bio Haferflocken Zart, Ener Bio Hanfsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Kokosflocken, Aldi Fettarme Milch, Magerquark. 昼食: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Meggle Kräuterbutter, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Alnavit Hafer Fusilli. 夕食: Aldi Sushi Box Yasu. 軽食/その他: IronMaxx Protein Chips 40 Cheese & Onion, IronMaxx Protein Chips, DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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