2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 186.13g | 炭水化物: 56.04g.
朝食: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 大麥若葉, 水煮蛋, Myprotein Soy Protein Isolate, 義美 無加糖豆漿. 昼食: Peeta TakeTake 菠菜, 全聯 金針菇, 義美 傳統板豆腐. 夕食: 大漢 板豆腐, 青菜. 軽食/その他: Myprotein Soy Protein Isolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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