2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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1176 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Bułka Kajzerka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Pepsi Pepsi. 夕食: Gotowany Kalafior (z Surowego), Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Bób, Brzoskwinie, Ogórek (Obrany). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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