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Fell yesterday and hurt my foot pretty bad. Gonna take it easy- figures I booked an apt w personal trainer at the gym for tomorrow to kick it up a notch! Still gonna go- the rest of my body still works!
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81.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 21日:
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1490 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter , Fried Egg. 昼食: Strawberry Fields, Chicken Breast Strips. 夕食: Sour Cream, Quarter Chicken Dark w/Skin, Chalet Dipping Sauce, Baked Potato. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
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2929 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 4 時間 35 分, 運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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