2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Kodiak Cakes Thick & Fluffy Blueberry Waffles, Biscoff Cookie Butter. 昼食: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, White Rice. 夕食: Jujuba, White Rice, Tilapia (Fish). 軽食/その他: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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