2024年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
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1755 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 147.61g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Вареное Яйцо, Чернослив, Сырник, Курага. 昼食: Зимовье Фасоль Стручковая, Рубленные котлеты. 夕食: Рубленные котлеты, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Яблоко, Грейпфрут, Брынза, Салат. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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