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Em 2014 baixei o aplicativo pela primeira vez para perder a barriga que incomodava. De lá pra cá muita coisa mudou: entrei no climatério e com ele vieram ansiedade, insônia, coceiras… operei refluxo, veio a pandemia, perdi minha mãe, fiz esterectomia e ganhei 10 quilos. Agora, em 2024, meu objetivo é eliminar esses 10kg. De janeiro pra cá, já eliminei 2kg e peço a Deus para nunca mais reengordar🥲
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1313 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte. 昼食: Abacaxi, LeBon Peito de Frango Empanado, Repolho Verde Cozido. 夕食: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. もっと...
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体重に変化ありません
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