2024年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1455 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: Vifit Goedenorgen Zuivelontbijt Aardbei Sinaasappel. 昼食: Geroosterd Witbrood, AH Gatenkaas Belegen 45+, Melba Toast. 夕食: Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Aardappelpuree. 軽食/その他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Banaan, AH Mango Gesneden. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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