2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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995 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Birnensaft, Banane. 昼食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 夕食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Strauchtomaten, Berschneider Delikatess Lachsschinken. もっと...
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2106 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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