2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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471 kcal
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脂質: 15.58g | たんぱく質: 20.02g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, Water, AH Zachte Bruine Bolletjes, Gebakken Ei zonder Vet. 昼食: Aldi Filet Americain, Hard Broodje. 夕食: AH Flammkuchendeeg, AH Gebakken Spekjes, Uien. 軽食/その他: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. もっと...
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1572 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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