2024年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
677 kcal
|
脂質: 15.54g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Arla Skyr Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Extra Jam Aardbeien , AH Pistolet Bruin. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. もっと...
|
|
2049 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 10 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|