2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
898 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. 昼食: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Duro), Qualitá Tomate Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café com Leite, Pão Francês. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|