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21/05/24
Reeducação alimentar 2 por 1
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 95.27g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 45.36g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Oba Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Laranjas, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Tio Paco Azeitona Verde sem Caroço , Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitao Semente de Girassol, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Semente de Abóbora, Uvas-Passas (sem Sementes). もっと...
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体重に変化ありません
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