2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1952 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 154.33g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Telur Rebus, Kering Kentang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Nasi Uduk. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Rengginang, Lemonilo Mie Goreng, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus. 軽食/その他: A.T.B Biskuit Marie Susu, Buah Naga, Melon, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya, Tahu Bakso, Risoles. もっと...
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体重に変化ありません
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