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76.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Água, Café, Orégano, Sementes Chia Secas, Sal Marinho, Claybom Margarina com Sal, Ovo, Flocos de Milho. 昼食: Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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