2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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1471 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature. 昼食: Yoplait Petits Filous Tub's, Café au Lait, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Lidl Coquillettes. 夕食: Baguette, Leader Price Maasdam en Tranches, Lidl Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Frais, Nectarines, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Tomates Cerises, Salade Verte. もっと...
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1862 kcal
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運動:
読む - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 1 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 2 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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