2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Mortadela com Azeitona, Pão Francês, Danone Grego, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Natural One Suco de Laranja. 昼食: Salada de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa. 夕食: Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Mortadela com Azeitona, Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Ovo Frito, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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