2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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870 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Melancia, Ovo Frito. 昼食: Batata Inglesa Assada, Picanha sem Gordura, Abóbora, Legumes Salteados, Peito de Frango. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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