2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1530 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ponnath Delikatess Putenschinken, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Protein Wrap. 昼食: Herzgut Bärlauchbutter, Laugenbrezeln, REWE Beste Wahl Mini-Frikadellen Vegan, Yokebe Yokebe Classic. 夕食: Fürstenkrone Spargelsalat mit Vorderschinken , Penny To Go Sushi Box. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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