2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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2461 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 177.08g | 炭水化物: 274.16g.
朝食: Grasa de Mantequilla de Maní Reducida, Lala Leche Semi, Avena, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Plátano. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Integral, Tilapia (Pez), Pan de Pita 100% de Trigo. 夕食: Nature Valley Barra de Granola. 軽食/その他: Nature Valley Trail Mix, Lala Leche Semi, Bimbo Multigrano Linaza, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Lala Queso Panela, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Bimbo Pan Multigrano Linaza. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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