2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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359 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 36.58g.
朝食: Limon Suyu, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Maydanoz, Kefir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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